ГБУ «ЦСОГПВИИ Володарского района»

ГБУ «ЦСОГПВИИ Володарского района»

• 2022 12.04
  

  Бессоница

  Бессонница у пожилых людей
  Все причины нарушения сна можно разделить на первичные и вторичные. Первичные причины:
  Синдром апноэ во сне (циклическая остановка дыхания)
  Миоклонус (подергивания мышц)
  Нарушение гигиены сна
  Вторичные причины:
  Неврологические заболевания
  Деменция
  Сердечно-сосудистые патологии (тахикардия, повышенное артериальное давление, ишемическая болезнь сердца)
  Заболевания легких
  Болевые синдромы различной локализации
  Онкологические заболевания
  Нарушения работы эндокринной системы
  Нарушение обменных процессов в организме (недостаток витаминов или электролитов)
  Тревожно-депрессивные расстройства
  Сильное эмоциональное переживание или потрясение
  Прием некоторых медикаментов
  Как видим, причины бессонницы у пожилых могут быть различными, но часто речь идет именно о комплексе причин.

  Новости
• 2022 11.04
  

  День космонавтики!

  12 апреля в Российской Федерации и во всем мире отмечается самый космический праздник – День космонавтики. Именно в этот день – 12 апреля 1961 года ракета космического назначения «Восток» с одноименным космическим кораблем стартовала с космодрома Байконур. На борту корабля был наш соотечественник, первый космонавт планеты Земля Юрий Алексеевич Гагарин.

  Новости
• 2022 11.04
  

  Зарядка для глаз!

  Зарядка для глаз не только помогает избавиться от симптомов переутомления: ее часто назначают врачи-офтальмологи при нарушениях зрения — близорукости, дальнозоркости и астигматизме. Тренировки для глаз можно использовать в качестве профилактики ухудшения зрения, и лучше всего начать ими заниматься прямо с детства. Существует большое количество вариантов упражнений, однако все они нацелены на решение следующих задач:

  •  расслабление глазных мышц;
  •  улучшение фокусирования;
  •  стимуляция работы слезных желез (что особенно полезно против сухости глаз);
  •  улучшение кровообращения и насыщение тканей кислородом;
  •  устранение симптомов нервных спазмов и зрительного дискомфорта.

  Новости
• 2022 10.04
  

  ЗОЖ

  Основы здорового образа жизни — это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона. Питание должно быть умеренным: небольшими порциями, от 3 до 5 раз в день. Среди долгожителей не бывает людей с избыточным весом. Питание долгожителей очень умеренное, но сбалансированное по всем необходимым ингредиентам.

  Новости
• 2022 10.04
  

  Скандинавская ходьба

  Преимущества скандинавской ходьбы:
  -Способствует нормализации веса
  -корректируется осанка
  -улучшается работа сердца и легких
  -уменьшается нагрузка на суставы
  -улучшается кровообращение
  -улучшается эмоциональное состояние
  -укрепляется иммунитет
  -снижается риск переломов
  -доступность
  -подходит для любого возраста
  -повышается активность мышц (90%)

   

  Новости
• 2022 09.04
  

  О войне.....

  Жилова Зинаида Степановна прочитает стихотворение автора Е.Долматовского….

  Новости
• 2022 07.04
  

  Как бороться с чувством тревоги

  Новости
• 2022 07.04
  

  ожоги

  Новости
• 2022 06.04
  

  Поэт

  Существуют десятки причин, по которым люди пишут стихи. Некоторые из этих причин связаны между собой, другие могут звучать надуманно и странно. Однако стихосложение — довольно специфическая область творчества, которая привлекает очень определенных людей, имеющих свое, особое представление о мире.
  
  В г. Володарск проживает замечательный человек - Курбатов Геннадий Васильевич. Несмотря на его возраст, он замечательно пишет стихи.В этих стихах он излагает свои мысли, что происходит в обществе и в самом мире.......

  Новости
• 2022 05.04
  

  Поздравляем!

  С 90 летием поздравляем жителя г. Володарск Павлова Алексея Федоровича!
  Ваш возраст — жизни драгоценность,
  Но неподвластны Вам года.
  И любят Вас все за душевность,
  За то, что Вы добры всегда.
  Отметить юбилей желаем
  В кругу родных и близких всех.
  Усталость пусть вся исчезает,
  Здоровье будет и успех.
  Все внуки, правнуки все рядом.
  Богатство — 90 лет.
  Тепло души — Ваша награда.
  Живите с нами 1000 лет!

  Новости

Подкатегории

Новости