Кабы не было зимы
Наша страна известна своими долгими, снежными и морозными зимами. Если бы не было зимы, то мы бы лишились прекрасных пейзажей, высоких сугробов, морозных узоров на стёклах домов, праздников, забав и песен о зиме.
Версия для слабовидящих
Наша страна известна своими долгими, снежными и морозными зимами. Если бы не было зимы, то мы бы лишились прекрасных пейзажей, высоких сугробов, морозных узоров на стёклах домов, праздников, забав и песен о зиме.
Организованный по поручению Президента РФ, собрал более 7,5 тысяч участников
Среди участников и нижегородская делегация. Форум проходит в Москве и организован Всероссийской ассоциацией развития местного самоуправления.
Главы муниципалитетов, эксперты и спикеры обсуждают роль городов в достижении национальных целей, развитии экономики и инфраструктуры. В центре внимания также - цифровизация и внедрение технологий в управление территориями, развитие сельских поселений и человеческого капитала на местах, поддержка предпринимательской инициативы, популяризация муниципальной службы.
В отделении дневного пребывания для отдыхающих состоялось спортивное
мероприятие «Веселые старты». Мероприятие началось с разминки. Затем
участники соревновались в эстафетах «Перекати поле», «Знатоки спорта»,
«Расставь и собери», «Ловкачи», «Прокати команду», старались изо всех сил
прийти к финишу первыми, они показали свою силу, быстроту, ловкость,
сообразительность, сплоченность и волю к победе.
Все остались довольны спортивными состязаниями, в итоге победила
дружба.
Существует небезосновательное утверждение, что чтение оказывает положительное влияние на развитие человека. Наиболее полезно чтение в пожилом возрасте. Это занятие помогает отвлечься от тревожных переживаний и жизненных проблем. Книги становятся отдушиной для пожилых людей, приносящей в их жизнь огромное количество положительных эмоций- от радости до сопереживания главным героям произведения. Такое хобби является хорошим разнообразием для пожилых людей, повышает их веру в себя, способствует нахождению ответов на многие сложные вопросы. Оказывается, достаточно 6 минут чтения газет или книг, чтобы замедлить сердечный ритм и уменьшить мышечное напряжение.
С начала нового года в Нижегородской области участились случаи отравления угарным газом. Основной причиной этого становится неправильная эксплуатация газового оборудования.
На Руси издревле считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов.
МЧС России напоминает правила безопасного купания в пррруби:
• Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
• Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах в преддверии Праздника Крещения для массового купания граждан. О нахождения таких мест информируют население через средства массовой информации.
• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
• Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.
• Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
• При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под
углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от
начальной точки может достигнуть 1 — 1.5 м. При всплытии с закрытыми
глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об
лед.
• Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
• Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
• Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно.
Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
• После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
• Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
Сегодня мы в отделении дневного пребывания вновь вернулись в СССР. Побывали на празднике воспоминаний и ностальгии, совершили увлекательное путешествие в годы своей юности, где из каждого "утюга" звучали шлягеры того времени: песни незабываемой группы ВИА "Битлз", "Поющие гитары", "Веселые ребята".
В отделении «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и иинвалидов» состоялся фитнес- час «На зарядку становись», где фельдшер отделения Беляева М.И. познакомила пожилых людей с дыхательной гимнастикой А.Н.Стрельниковой и провела комплекс упражнений. Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой перестраивает стереотип дыхательных движений, восстанавливает не только сократительную способность и пластичность мышц, участвующих в дыхании и фонации, но и укрепляет весь опорно-двигательный аппарат в целом. Упражнения Стрельниковской дыхательной гимнастики, активно включая в работу все части тела - руки, ноги, голову, тазовый пояс, брюшной пресс, плечевой пояс и т.д., снижают мышечный гипертонус, ликвидируют различные неврозы, оздоравливают психику.
Нас не перестают удивлять ветераны, они же «серебряные» волонтёры Сосновского округа.
Танцую я, танцую я.
Люблю я танцевать.
И песенку простую
Люблю я напевать.
Сегодня в отделении дневного пребывания прошла танцевально - музыкальная программа "Мелодия души моей".
В ходе мероприятия отдыхающие:
Приняли участие в шуточных танцевальных конкурсах
Сыграли в музыкальные фанты
Отгадывали мелодии разных музыкальных композиций
ПотанцевалиИсполнили любимые песни
Сегодняшнее мероприятие подарило всем радость, улыбки и весёлое настроение!
