Лечебная физкультура
Занятия по лечебной физкультуре, для людей в возрасте должны быть подобраны правильно с учетом их возможностей. Особенно если прежде нагрузки отсутствовали. Для пожилых людей после 60 лет полезно вводить гимнастические тренировки с гантелями. С помощью спортивного инвентаря удается поддерживать тонус мышц, усилить кровообращение в области костно-мышечной ткани.
В отделении дневного пребывания наши отдыхающие с удовольствием выполняют упражнения с гантелями. Гимнастические упражнения с гантелями являются одним из самых распространенных видов физических нагрузок. Гимнастика с незначительным утяжелением развивает гибкость и подвижность суставов. Важны упражнения и для спины, шеи, повороты туловища. Незначительная нагрузка повышает уровень активности, способствует быстрому формированию мышечной ткани. Регулярное выполнение физических упражнений — основа здорового образа жизни.
Долголетие по-нижегородски!
21 июня в парке "Швейцария" г. Нижний Новгород, встретились три команды из Центров социального обслуживания Гагинского, Дивеевского, Ардатовского муниципального округа.
В теплой, дружеской обстановке команды соперничали между собой в увлекательной квиз-игре «Назад в СССР», проводили танцевальный баттл и завершили все мастер-классом : "Топиарий: дерево счастья".
Цель данных занятий - организация доступного и качественного досуга для людей старшего поколения, оказание содействия в их творческой самореализации и самовыражении, вовлечение в активную социальную деятельность, мотивация к физической активности и сохранению психологического здоровья.
На позитивный настрой присутствующих настроила Калентьева Н.А., она исполнила замечательные душевные песни, которые подпевали все участники, а многие и танцевали.
Мы благодарим организаторов за такой прекрасный праздник
