


Версия для слабовидящих
Во время поездки на Хулиганофест, вице-президент Федерации регби Нижегородской области — Иван Румянцев пригласил наших ребят на мастер-класс в регбийный клуб "Химик" в г. Дзержинск.
Регбийный клуб "Химик" Подростки из Починковского муниципального округа с радостью согласились принять участие в поездке совместно с социальными педагогами ГБУ "КЦСОН" отделения социального обслуживания семьи и детей Пыхониной Натальей Владимировной и Шалдиной Оксаной Владимировной.
28 июня состоялась поездка в г. Дзержинск, где нас с радостью встретили спортивный директор РК "Химик" - Вячеслав Кручинин и игрок РК "Химик" - Иван Иванов.
Вячеслав и Иван радушно встретили наших ребят! Сначала с детьми была проведена разминка, а затем они попробовали сыграть в килу!
Кила - разновидность командного вида спорта, русская игра в мяч, которая была распространена в Нижегородской губернии.
В килу играют руками и ногами, не исключая иных частей тела. Цель игры — занести мяч в зачетную зону противника, которая находится за одной из линий игрового поля и обороняется стороной противника. Вячеслав и Иван рассказали правила и провели мастер-класс по игре в килу, а также рассказали, что сейчас кила набирает популярность в нашей области!
В конце тренировки ребят угостили вкусной, горячей пиццей! Подростки были в восторге от поездки, и на память от РК «Химик» получили памятный подарок – тот самый профессиональный мяч.
P.S. Вячеслав Кручинин предложил приехать командой РК «Химик» в
с. Починки, чтобы рассказать подросткам об игре, которая сейчас набирает популярность в Нижегородской области , а также провести мастер-класс. Выражаем огромную благодарность за организацию нашей поездки:
Заместителю главы администрации Починковского мо А.В. Судаеву, заместителю начальника управления культуры и спорта администрации Починковского мо Л.Б. Авериной, заместителю директора по УВР ПСХТ О.Н. Катиной, водителю И. Филонову и нашему спонсору.
В рамках проекта «БиблиоСквер: открытое пространство для чтения и
вдохновения» при поддержке Президентского фонда культурных инициатив,
сотрудниками центральной библиотеки в центральном парке был проведен
день краелюбия «Родная земля – любовь на все времена». Отдыхающие
отделения дневного пребывания и гости мероприятия смогли познакомиться
с интересными фактами жизни края,совершили прогулку в историю
возникновения села, увидели, как менялось оно с течением времени, как
преображалась жизнь селян.
1 июля отдыхающие отделения дневного пребывания разыграли сказку «Как царь дочерей женил».
В пожилом возрасте очень важно соблюдать правила при очень жаркой погоде, тогда лето доставит вам истинное наслаждение!
Советы доктора РунихинойВнимательно контролируйте, сколько вы выпиваете жидкости. Тем, кто живёт один и не уверен в своей памяти, можно использовать тот же принцип, что и с лекарствами, которые раскладываются в таблетницу на день: с утра налить воду в 1,5–2-литровую бутылку или графин, поставить на стол и в течение дня выпить. Важно пить не только воду – подойдут морсы, компоты, минеральная вода, чай.
Лучшая диета в жару – лёгкая молочно-растительная. Овощи, фрукты, всевозможные смузи, молочные продукты, нежирный или разведённый с водой кефир, нежирный творог. Это обеспечит организм витаминами, минералами, клетчаткой и белком. Принимать пищу лучше понемногу, почаще делать маленькие перекусы.
Уменьшите физическую активность. Не делайте даже попыток поработать на огороде. Однако нельзя весь день лежать. Нужно обязательно вставать, ходить. Можно выйти на улицу и посидеть или погулять в тени, в парке, рядом с фонтаном, прудом.
Купаться в жару в открытых водоёмах не стоит. Из-за большой разницы в температуре воздуха и воды есть риск развития спазма сосудов и как следствие – сердечного приступа.
На открытом солнце пожилым людям нужно находиться с осторожностью – только в головном уборе, обязательно использовать солнцезащитные очки, закрывать светлой одеждой открытые участки кожи. Риск повреждений кожи, развития онкологических заболеваний под воздействием ультрафиолета у пожилых людей очень высок.
По возможности чаще принимайте водные процедуры дома. Это освежит и станет профилактикой кожных заболеваний.