Версия для слабовидящих
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.
Здоровье - это не просто отсутствие болезней. Это состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
Для того чтобы поддержать свое здоровье, специалисты рекомендуют следовать нескольким простым правилам:
Регулярная физическая активность.
Сбалансированное питание.
Отказ от вредных привычек.
Профилактические осмотры у врача.
В отделении дневного пребывания отдыхающие на занятиях сплели корзину из бумажной лозы.
Бумажная лоза представляет собой плотно скрученные трубочки из газетной бумаги.
Из бумажной лозы можно создавать различные предметы интерьера, такие как корзины для хранения, абажуры, кашпо и многое другое.
⚡🏃♂🏃♀«Скандинавская ходьба— жизнь в движении»
под таким названием сотрудники Починковской ЦБ провели час здоровья для отдыхающих КЦСОН.
🏃♂🏃♀Скандинавская ходьба – это не просто физическая активность, это целая философия оздоровления, доступная каждому. Она сочетает в себе простоту, эффективность и возможность наслаждаться природой. Неудивительно, что сотрудники Починковской ЦБ выбрали именно этот вид активности для проведения часа здоровья, приуроченного к Всемирному дню здоровья.
🏃♂🏃♀В начале встречи библиотекари рассказали об истории возникновения скандинавской ходьбы. Затем библиограф ЦБ познакомила с литературой и периодикой, где подробно описывается медицинская польза данного вида тренировок, рассказывается о заболеваниях, с которыми помогает бороться ходьба. Затем библиотекари продемонстрировали видео-памятку "Как заниматься скандинавской ходьбой-необходимый инвентарь". Отдыхающие узнали, как правильно подобрать длину палок для ходьбы, познакомились с методикой тренировок. Также участники мероприятия получили информационно-библиографическую памятку с основными правилами скандинавской ходьбы и информационными источниками по теме.
Практическая часть мероприятия в центральном парке стала отличным завершением часа здоровья. Участники смогли применить полученные знания на практике, ощутить пользу скандинавской ходьбы и насладиться свежим воздухом. Совместные занятия создают атмосферу поддержки и мотивации, что особенно важно для тех, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни.
Успех мероприятия говорит о том, что потребность в подобных встречах есть, и они востребованы. Надеемся, что такие ЗОЖ встречи станут доброй традицией, и все больше людей откроют для себя мир скандинавской ходьбы и ее неоценимую пользу для здоровья. Ведь жизнь в движении – это жизнь, наполненная энергией, радостью и долголетием.
Данная встреча была организована в рамках социокультурного проекта Починковской центральной библиотеки «В интересах здоровья». Ждем новых ЗОЖ-встреч!
В отделении дневного пребывания для отдыхающих состоялась конкурсная игровая программа "Чудесный мир цветов". Цветы – удивительные создания природы. Они облагораживают нашу жизнь, ласкают взор, одаривают людей радостью, приносят успокоение и отдых. Отдыхающие приняли активное участие в конкурсах и викторинах, также продемонстрировали свои знания о цветах разгадывая загадки, а за правильные ответы участники команд получали цветочки. Таким образом, к концу мероприятия в командах были достаточно большие букеты!
«Путь в страну здоровья»
7 апреля 1948 года была основана Всемирная организация здравоохранения. Поэтому именно в этот день во всем мире ежегодно празднуют Всемирный день здоровья. Здоровье – самое ценное, что есть у человека, оно дороже любого богатства. Недаром пословица гласит Здоровье потерял – всё потерял». В преддверии это праздника в центральной библиотеке собрались отдыхающие дневного отделения КЦСОН на литературно-оздоровительное мероприятие «Путь в страну здоровья».
Ведущие рассказали о значении здорового образа жизни, её ценности, о её роли в жизни каждого человека. Поговорили о здоровом питании и о целебных свойствах трав, фруктов и овощей.
В ходе мероприятия гости отгадывали загадки, вспомнили пословицы о здоровье, говорили о любимых видах спорта. Затем вместе с ведущими с удовольствием делали зарядку и разделившись на две команды участвовали в спортивных конкурсах проявив сноровку, и спортивный азарт. В заключении и победители, и уступившая команда были награждены памятными медалями «Я выбираю здоровье».
Для наглядного ознакомления была подготовлена тематическая выставка «Выбираем здоровье» рассказывающая о истории праздника, а также проведен обзор книг и периодических изданий «Читайте на здоровье».